Mincir avec plaisir

Sophrologie et Regime

os premières années sont marquées par ce que S. Freud nomme le «principe de plaisir » axé sur l’apaisement de nos besoins essentiels, aussi le choix de notre alimentation n’est-il jamais neutre et chargé d’une multitude de significations.

Mincir avec plaisir

Notre toute première rencontre avec la nourriture est liée à la satisfaction de téter, sucer, manger, avaler incorporer. C’est le stade de l’oralité. Ce contact originel avec l’aliment est sensé être rassurant, enveloppant puisqu’il est étroitement associé à la mère.

Nous connaissons l’impact sur notre existence de ces « nourritures affectives » propres à édifier les fondements de notre sécurité.

Après les deux premières années, le principe de plaisir devient « principe de réalité. » Nous apprenons à maîtriser nos pulsions, à renoncer au plaisir immédiat et à différer la satisfaction de nos besoins. En grandissant, nous continuons à contrôler et à réprimer nos envies, d’où nos inévitables conflits.

Notre relation à la nourriture et au plaisir dépend-elle de la nature de ce premier lien tissé avec celle qui nous a nourris ?

A entendre évoquer le récit de nombreuses personnes, ce lien traduit une certaine ambivalence dans la palette de nos sentiments car, au fond de nous, sommeillent aussi bien la nostalgie de paradis suaves que la réminiscence de certains souvenirs amers de notre enfance :

Martha adore la glace à la fraise. Elle se souvient des barquettes de petites sucettes glacées que sa mère confectionnait pour elle avec des fraises du jardin. «Maman était très disponible pour nous. Chaque fois que je mange des fraises, il me revient en mémoire ces délicieux moments de partage et je songe avec délectation aux mille plaisirs de mon enfance. »

La version de Marie Claude est toute autre : « Pour m’opposer à ma mère qui me rabrouait sans cesse, raconte-elle, je refusais de manger. A l’adolescence, j’ai commencé à me faire vomir. Mon rapport à la nourriture est calqué sur celui qui m’oppose à ma mère : vindicatif ! »

Mercédès s’épuise à faire des ménages, travaille par obligation, sans réel enthousiasme. Elle vit seule et déclare n’avoir aucune source de satisfaction ou de joie dans sa vie. « Le plaisir ? Je l’ignore ! Ma mère ne me l’a pas enseigné. »

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