Accepter de bien vieillir et devenir un senior

Vieillir ensemble, ce n’est pas ajouter des années à la vie, mais de la vie aux années.
J. Salomé

Vieillir – s’il est vrai que la vieillesse peut se révéler être une période féconde et intense de la vie, il nous faut reconnaître, dans une société où le jeunisme fait loi, qu’il n’est pas bon de se sentir vieillir.

Dès la cinquantaine on sent planer le spectre de la retraite et de la mise au rancart de la société. On commence à songer avec inquiétude à la façon de négocier cette nouvelle tranche de vie où nos choix seront plus restreints, notre vie amoureuse moins passionnante et notre santé plus précaire.

Nous vieillirons tous, c’est une réalité incontournable, que nous le vou-lions ou non. Chaque jour qui passe nous rapproche de cette tranche de vie que l’on appelle « l’âge d’or ». Certains l’acceptent et semblent vieillir en beauté, alors que d’autres se réfugient dans la plainte, la rancœur ou la colère contre tout un système dont ils se sentent de plus en plus rejetés.

Le temps de la retraite

Accepter de bien vieillir

Selon les sociologues, il s’agit d’un cap complexe à passer, bien que la plupart des seniors soient ravis à l’idée de profiter pleinement de leur liberté nouvelle. Certains ont pu s’ y préparer et amorcer cette rupture avec douceur, d’autres la perçoivent sur le mode d’une perte cruelle. Même vécue progressivement, c’est une étape délicate, le déséquilibre, l’angoisse et un certain vide sont susceptibles de s’installer, avec quelquefois une tonalité dépressive. Passage presque obligé qui permet au deuil de s’élaborer, car il s’agit bien là d’un deuil à vivre.

Aucun processus autre que le vieillissement ne sollicite autant la capacité à devoir composer avec nos pertes et nos deuils.
Il nous faut pourtant accepter cette étape et savoir que la maturité est aussi porteuse de sagesse et de dignité.

Repenser sa vie, en solo ou en couple

C’est aussi le temps où l’on doit s’adapter dans cette nouvelle tranche de vie, que l’on soit seul ou en couple.
En couple, il s’agit parfois d’une aventure héroïque qui relève même de l’exploit car il faut apprendre à co-habiter à deux sur un mode différent puisque l’on se retrouve en permanence ensemble, trouver les moyens de respirer pour éviter l’inéluctable érosion.

« Depuis que mon mari a pris sa retraite, je suis complètement déstabilisée, il est là, sur mon dos, je ne me rendais pas compte avant de la vie indépendante que j’avais. Tout à coup, je me sens étouffée par sa présence permanente. »
Il faut s’adapter, être prêt aux compromis. La femme voit son domaine soudain investi par son mari.

Lui, perdant son identité sociale, de plus en plus émasculé dans sa vie conjugale, a besoin de se retrouver, ne sait où se réfugier et finit par se sentir en trop ;  les conflits éclatent pour des petits riens et l’ambiance devient vite délétère. Il se met à regretter ce passé où, dans sa profession, il se sentait au moins reconnu dans sa fonction, alors il se replie dans son monde en tentant de trouver son nouvel espace de vie.

« Mon mari s’est aménagé une pièce où il passe ses journées à pianoter devant son ordinateur, il est connecté en permanence sur Internet et communique avec le monde entier, sauf avec moi. Je ne le vois qu’à l’heure des repas, ce n’est pas ainsi que j’envisageais la retraite, il ne bouge même plus de sa chaise ! » se plaint Ariane.

C’est le temps des bilans, mais aussi des crises, on se cherche, on n’arrive plus à se retrouver et on se demande même s’il ne faut pas se quitter ou consulter un spécialiste car le sexe ne marche plus.
Conserver une vie sexuelle active n’est pas forcément évident malgré la pression sociale vantant l’immortalité du désir. Les troubles sexuels liés à l’âge sont légion, il faut l’admettre. Pourtant, certains couples enfin disponibles l’un pour l’autre, découvrent le plaisir d’une nouvelle sexualité dans un système d’échange différent et vivent cette étape dans un plein épanouissement.

Selon les sondages, dans la majorité des couples qui prennent de l’âge, la sexualité n’occupe pas une place dominante. Il y a dans ce domaine, des attentes inégales, pour certains, elle est essentielle, pour d’autres totalement accessoire. Bien qu’elle perdure après l’âge de la retraite, elle se modifie dans une continuité dynamique, le plaisir du couple se mue en un désir de partager, d’être ensemble, dans une tendresse et une complicité réciproques, pas forcément au travers d’un rapport sexuel.

Seul, on doit faire face à la solitude avec beaucoup de temps pour soi, quelquefois, le trop de solitude est là, présent, pesant et douloureux ! C’est souvent l’heure des bilans et des interrogations : Avons-nous fait le bon choix  en restant seul ? Faut-il continuer à cheminer en solo sur cette route encore longue ? Autant de questions auxquelles on ne trouve pas forcément de réponse.

Hommes-femmes sous l’influence hormonale

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